Merkityksiä liikunnasta
Liikunnan merkitykset ovat muuttuneet. Esimerkiksi personal trainer -palveluiden suosio jatkaa huimaa kasvuaan -
henkilökohtainen valmentaja tuo harjoitteluun lisäarvoa, joka välittyy
niin fyysisenä tehokkuutena kuin mielen lujuutena.
Vaikka liikuntaan liittyy vahvasti tavoitteellisuus ja fyysisten tulosten saavuttaminen, on niiden rinnalle noussut liikunnan ilon sekä mielen ja sielun tasapainon tavoittelu.
Virheettömän vartalon sijaan nykyään arvostetaankin yhä enemmän hyväkuntoisuutta ja toiminnallisuutta, jotka myös parantavat yleistä jaksamista ja suorituskykyä. Tämä selittänee myös osaltaan voimaharjoittelun vastapainoksi nousseiden liikuntamuotojen, kuten joogalajien suosiota.